Dans chaque saison existe un temps d’harmonisation avec la terre. L’attention de la terre se porte sur la vitalité de l’eau et nourrit le feu du cœur. Métal et bois équilibrent la balance de la pratique.
Les dimanches de Qi Gong proposent d’approfondir ces différentes modalités énergétiques sur les 3 plans physique, émotionnel et mental et ainsi réguler nos forces de vie.
Le week-end du 16 et 17 décembre nous approche de la nuit la plus longue de l’année, période de transformation énergétique du solstice d’hiver. Ce temps de repli régénérateur nous met en relation avec l’énergie la plus profonde, la plus souterraine et nous permet de contacter nos racines. Il nous relie à notre intériorité dans une grande écoute propice à l’abandon et la détente.
Esprit éveillé, sens à l’affût, nous goûterons au poids, qualité fondamentale de l’eau reliée au couple rein/vessie, organes associés à l’hiver. Pratique de 17h30 à 19h30
De notre capacité à nous déposer dépend la vitalité de notre printemps à venir.
Développer attention, intuition et spontanéité nous permettra de suivre la sensation sans être parasité par le mental. Cherchez le juste équilibre entre le corps et l’esprit, la fluidité dans les transformations. Être présent et se faire plaisir.
Samedi 16 arrivée 17h
17h30 à 19h30 : pratique
20h à 21h30 : dîner partagé
22h à 23h : balade nocturne et explorations sensorielles
23h30 à 00h : méditation
Couchage sur place
Dimanche 17
8h30 à 10h : petit déjeuner
10h30 à 12h30 : pratique
12h30 à 14h : repas partagé
14h30-15h : départs
Lieu: « l’Albizia » chez Sophie Lamarche et David Audebert Le Maizeray. 14220 Saint Martin de Sallens
Tarif: 60€ (en liquide de préférence)
Contact et inscription: Laura de Nercy / 06 60 76 05 98 / laura.denercy@neuf.fr