Dans chaque saison existe un temps d’harmonisation avec la terre. L’attention de la terre se porte sur la vitalité de l’eau et nourrit le feu du cœur. Métal et bois équilibrent la balance de la pratique.
Les dimanches de Qi Gong proposent d’approfondir ces différentes modalités énergétiques sur les 3 plans physique, émotionnel et mental et ainsi réguler nos forces de vie.
Dans le cycle du vivant, l’automne, saison du métal, correspond à un mouvement général de descente vers l’hiver lié au Poumon, à la peau et au Gros Intestin.
Saison de transition entre l’apogée de l’énergie de l’été et celle du repos de l’hiver, cette phase de ralentissement et d’intériorisation nous invite à nous recentrer sur l’essentiel. Économiser nos forces, concentrer l’énergie en soi, nous tenir au repos pour une transformation en douceur.
Développer attention, intuition et spontanéité nous permettra de suivre la sensation sans être parasité par le mental. Cherchez le juste équilibre entre le corps et l’esprit, la fluidité dans les transformations. Être présent et se faire plaisir.
Horaires :
9h30 à 12h30 : pratique
12h30 à 14h30: déjeuner partagé et repos
14h30 à 16h30: pratique
Lieu: « l’Albizia ». Le Maizeray 14220 Saint Martin de Sallen
Tarif : 60 €