QI GONG POUR TOUS à Moustiers Saint Marie 04360

2 MERCREDIS PAR MOIS de  19h30 à 21h  (sauf vacances scolaires)

Basé sur des principes naturels issus de l’observation de la nature, le Qi Gong, art énergétique millénaire, nous propose de retourner à la source par la mise en oeuvre du corps dans une profonde découverte sensorielle.

Revenir à la source par la recherche du mouvement naturel, le lâcher respiratoire et
la construction du corps d’intention. Le travail invite, par une écoute profonde, à
affiner la conscience, développer l’intuition, pacifier le coeur, unifier corps et esprit.

Prise de conscience de nos appuis, de notre axe vertical, de notre poids, de la mobilité des articulations, de notre respiration et de son rôle dans la circulation de l’énergie, de notre présence dans l’espace. Déposer, rassembler et déployer l’énergie, porter l’attention sur l’instant présent, clarifier l’intention du mouvement, réconcilier le lien entre corps et esprit.

Ce cours s’adresse à des personnes de tous âges qui souhaitent prendre le temps d’être dans leur présent et de sortir de l’accélération du quotidien en portant une attention simple à leur corps.

Chez Florence et Christian Allègre
La Fabrique – La Maladrerie – 04360 Moustiers Sainte Marie

Tarifs
13 € la séance d’1h30